Bike Fitting – Suvi Kinésithérapie du Cycliste

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Mes formations en kinésithérapie et ma passion pour le cyclisme m’ont naturellement amené à m’intéresser aux spécificités physiques de la pratique du vélo.

Issu d’une famille de cyclistes, j’ai grandi dans cet univers et exploré différentes disciplines : compétitions sur circuit dans ma jeunesse, ultra-distance (French Divide, RAF 300 et 1000), VTT Marathon, triathlon avec l’Embrunman… je pratique aussi le vélotaf, le voyage à vélo en famille.

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Une approche globale pour une meilleure pratique

Mon objectif est de vous accompagner dans la réussite de vos projets à deux roues, quel que soit votre niveau ou votre pratique : compétition, loisir, voyage à vélo ou bikepacking.

Curieux et rigoureux, je me suis formé aux différentes facettes de la préparation du cycliste : optimisation du matériel, préparation physique et mentale, nutrition… Cette approche me permet de vous proposer des solutions adaptées à vos besoins.

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Déroulement d’une séance de bikefitting

Lors d’une séance, mon analyse repose sur un bilan précis et une approche thérapeutique issue de mes formations en Thérapie Manuelle Orthopédique et en bikefitting.

En complément de l’ajustement de votre position, je peux vous proposer :

• Une séance de kinésithérapie ou de thérapie manuelle.

• Un programme d’exercices correctifs et/ou d’optimisation (articulations, muscles, contrôle moteur…).

• Des conseils adaptés : gestion de l’effort, récupération, sommeil, nutrition…

Un second rendez-vous est inclus pour ajuster et affiner les recommandations. À l’issue de la consultation, un compte-rendu détaillé (bilan, nouvelles côtes, exercices et conseils) vous est envoyé par mail.

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Ma philosophie

J’applique depuis toujours une approche préventive et progressive, que je souhaite partager avec vous :

"Mieux vaut prévenir que guérir :

1. Se préparer et s’entraîner intelligemment.

2. Optimiser son état physique pour aller au bout de son objectif.

3. Prendre du plaisir à chaque étape du processus.

4. Conserver l’envie de repartir sur un nouveau défi."

Si vous souhaitez améliorer votre position, prévenir les douleurs et rouler avec plus de confort et d’efficacité, je serais ravi de vous accompagner !